我用练字来健身
八十多岁的老人,身体功能老化,其表现是:不能走远路、不能久站、身体弱、手哆嗦。到公园去健身,要过马路、乘公交,上下车有困难。那么,如何健身呢?
我自己想的办法是:学习写大字(毛笔字)。写大字时,要站着,可以锻练双腿;要悬腕,可以锻练手的稳定。经过一段时间的写大字练习,我双腿有劲儿了,手也不哆嗦了。这也从我写的字能看出来:横平竖直笔画流畅,一点儿也看不出手哆嗦的样子。
我不懂书法,我练习写大字准确地说是为了养生健身。一位老朋友到家里来看我时,看到了我写的字。他说,从养生角度来说,写得可以。他还说:八十多岁的老人是一个特殊的群体,很多养生健身的活动不能参与,但练习写大字却是可以的。你可以向大家推荐写大字,叫大家试试。于是,我想起了总店店刊,希望通过店刊让更多的像我一样的老年人通过练习写大字来养生健身。